Хотите чувствовать себя хорошо, начните с желчного пузыря

Сегодня расскажу про желчный пузырь и почему без его качественной работы страдает весь организм.
⠀
Итак,⠀
Желчный пузырь - маленький орган грушевидной формы, расположенный в правом подреберье, главная функция которого - накопление и концентрация желчи, поступившей из печени.

Функции желчи:

Усвоение жирорастворимых витаминов А, Д, Е, К и жирных кислот, например, омега-3;
С участием желчи регулируется кислотность в кишечнике и создается оптимальный pH для активации и работы ферментов;
Активация перистальтики тонкого кишечника (способствует стулу);
Вывод холестерина и билирубина из организма;
Вывод токсинов, лекарств, отработанных гормонов, тяжелых металлов;
Очищение ЖКТ от патогенов и паразитов за счет противомикробного, противогрибкового, антипаразитарного действия;
Усиление всасывания белков и углеводов.

⠀

Признаки, говорящие о нарушении работы желчного пузыря:

Тяжесть, дискомфорт в правом подреберье.
Тошнота, отрыжка, рвота, горечь во рту, особенно после употребления жиров.
Кожный зуд без четкой локализации, особенно ночью - влияние желчных кислот, которые не вышли с калом.
Акне, сыпь, аллергические реакции, особенно на шее и скулах.
Жидкий стул (избыточная активность ЖП, воспаление).
Запор.
Белые жировики (ксантомы) вокруг глаз – это холестерин, который не вышел с желчью.
ПМС - нарушение выведения “отработанных” эстрогенов.

⠀

Причины дисфункции желчного пузыря и нарушения желчеоттока:

Высокоуглеводные рафинированные продукты и трансжиры в рационе.
Ненормированное питание (то 6 раз в день, то один).
Обезжиренный рацион
Избыточный вес
Прием КОК.

⠀

Последствия нарушений работы желчного пузыря:

Загущение желчи, образование осадка, сладжа, полипов и камней.
Дефицит жирорастворимых витаминов.
Нарушение детоксикации всего организма и др.
Как избежать вышеизложенных последствий, буду рассказывать в следующих постах.

А пока, делитесь, нашли ли вы у себя признаки нарушения работы желчного? И дайте знать, интересна ли эта тема?

2021-11-03 18:13