⠀
Итак,⠀
Желчный пузырь - маленький орган грушевидной формы, расположенный в правом подреберье, главная функция которого - накопление и концентрация желчи, поступившей из печени.
Функции желчи:
- Усвоение жирорастворимых витаминов А, Д, Е, К и жирных кислот, например, омега-3;
- С участием желчи регулируется кислотность в кишечнике и создается оптимальный pH для активации и работы ферментов;
- Активация перистальтики тонкого кишечника (способствует стулу);
- Вывод холестерина и билирубина из организма;
- Вывод токсинов, лекарств, отработанных гормонов, тяжелых металлов;
- Очищение ЖКТ от патогенов и паразитов за счет противомикробного, противогрибкового, антипаразитарного действия;
- Усиление всасывания белков и углеводов.
⠀
Признаки, говорящие о нарушении работы желчного пузыря:
- Тяжесть, дискомфорт в правом подреберье.
- Тошнота, отрыжка, рвота, горечь во рту, особенно после употребления жиров.
- Кожный зуд без четкой локализации, особенно ночью - влияние желчных кислот, которые не вышли с калом.
- Акне, сыпь, аллергические реакции, особенно на шее и скулах.
- Жидкий стул (избыточная активность ЖП, воспаление).
- Запор.
- Белые жировики (ксантомы) вокруг глаз – это холестерин, который не вышел с желчью.
- ПМС - нарушение выведения “отработанных” эстрогенов.
⠀
Причины дисфункции желчного пузыря и нарушения желчеоттока:
- Высокоуглеводные рафинированные продукты и трансжиры в рационе.
- Ненормированное питание (то 6 раз в день, то один).
- Обезжиренный рацион
- Избыточный вес
- Прием КОК.
⠀
Последствия нарушений работы желчного пузыря:
- Загущение желчи, образование осадка, сладжа, полипов и камней.
- Дефицит жирорастворимых витаминов.
- Нарушение детоксикации всего организма и др.
- Как избежать вышеизложенных последствий, буду рассказывать в следующих постах.
А пока, делитесь, нашли ли вы у себя признаки нарушения работы желчного? И дайте знать, интересна ли эта тема?