Превентивный подход и забота о здоровье

как сохранить молодость и жизненную энергию
контроль и поддержка на каждом этапе
оздоровление через полноценное питание и персонализацию
поэтапный переход на здоровый образ жизни
С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ
Я РАБОТАЮ
  • Стабилизация веса
    не могу похудеть или худею, но потом снова набираю, хочу найти здоровый способ снизить вес без чувства голода и закрепить результат
  • Налаживание работы ЖКТ
    хочу идеальное пищеварение без дискомфорта, избавиться от неприятных ощущений (изжога, вздутие, боль, тяжесть после еды, рефлюкс, метеоризм, диарея, задержка стула)
  • Сбалансированный рацион
    хочу научиться грамотно составлять свой рацион, но не знаю с чего начать
  • Укрепление иммунитета

    у меня ослабленный иммунитет, частые простуды, хочу укрепить свое здоровье

  • Низкий уровень энергии
    у меня хроническая усталость, низкий уровень энергии и физической выносливости
  • Нарушение сна
    я с трудом засыпаю, плохо сплю, утром не чувствую себя отдохнувшим
  • Проблемы с кожей
    у меня проблемы с кожей (акне, экзема, псориаз), мази и диеты не помогают
  • Восполнение дефицитов
    как узнать, когда и какие витамины/БАДы принимать, какая дозировка необходима мне для восполнения?
  • Чекап организма
    хочу обследовать состояние своего организма для своевременной диагностики заболеваний, не знаю с чего начать
  • Диагностика

    хочу найти первопричину проблем со здоровьем, а не устранять симптомы

  • Хронические заболевания

    хочу подобрать питание и добавки при хроническом заболевании (органы ЖКТ, аутоиммунные, кожные, гинекологические заболевания и др.)

  • Расшифровка анализов
    чтобы предупредить возможные заболевания, хочу получить интегративную расшифровку анализов
КОРРЕКЦИЯ СОСТОЯНИЙ
Нарушение обмена веществ
Инсулинорезистентность, холестеринемия (высокий уровень холестерина в крови), метаболический синдром и т. д.
Нарушение работы ЖКТ
ГЭРБ, дискинезия желчевыводящих путей (нарушение желчеоттока), билиарный сладж, дисбиоз и т. д.
Нарушение работы щитовидной железы
Гипотиреоз
Гипертиреоз
Нарушение работы печени
Интоксикация организма, профилактика/восстановление работы печени, синдром Жильбера 
Аутоиммунные заболевания
Болезнь Хашимото (АИТ — аутоиммунный тиреоидит)
Пищевая аллергия и непереносимость
Псориаз
Женское здоровье
Нарушение цикла
Эстрогендоминирование
Эндометриоз
СПКЯ — синдром поликистозных яичников
Менопауза
Миома
Наш организм обладает мощным потенциалом для самовосстановления. Главная задача — дать ему все необходимое для этого.

Дарья Артынская

Tilda Publishing
КРОМЕ РЕШЕНИЯ
ВАШЕГО ЗАПРОСА
вы научитесь внимательно относиться к своему организму — его симптомам и сигналам, будете знать, что следует предпринять
вы приобретете новые привычки, которые улучшают, поддерживают здоровье и качество жизни
проанализировав свой организм, вы предупредите другие проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в будущем
КРОМЕ РЕШЕНИЯ
ВАШЕГО ЗАПРОСА
вы научитесь внимательно относиться к своему организму — его симптомам и сигналам, будете знать, что следует предпринять
вы приобретете новые привычки, которые улучшают, поддерживают здоровье и качество жизни
проанализировав свой организм, вы предупредите другие проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в будущем

ВЫБЕРИТЕ ФОРМАТ
НАШЕЙ РАБОТЫ
ПАКЕТ «СМАРТ»
для самостоятельного внедрения плана коррекции
  • анализ текущего состояния здоровья, интерпретация анализов
  • план коррекции:
  • — сбалансированный/лечебный протокол питания
  • — индивидуальный план нутрицевтической коррекции с дозировками (список конкретных добавок со ссылками)
  • Подробнее
6 500₽
выбрать
ПАКЕТ «ОПТИМАЛЬНЫЙ»
7 дней
  • Пакет «Смарт»
  • + онлайн консультация длительностью 60−90 минут:
  • — расширенная диагностика текущего состояния здоровья
  • — обсуждение программы коррекции с учетом индивидуальных особенностей
  • + рекомендации по модификации образа жизни, ежедневным привычкам, физическим нагрузкам с учетом вашей цели и состояния здоровья
  • + информационная поддержка 7 дней
  • Бонус: рецепты на выбор (энергия, иммунитет, ЖКТ и т. п.)
  • Подробнее
10 500₽
выбрать
ПАКЕТ «СОПРОВОЖДЕНИЕ»
1 месяц
  • Пакет «Оптимальный» продолжительностью 1 месяц
  • + 2 дополнительные онлайн консультации до 30 минут*
  • + поэтапное внедрение всех рекомендаций под моим руководством
  • Бонус: антистресс протокол + конструктор питания для всей семьи
  • Подробнее
18 000₽
выбрать
ПАКЕТ «ПРЕМИУМ»
2 месяца
  • Пакет «Сопровождение» продолжительностью 2 месяца
  • + назначение анализов для отслеживания динамики, их анализ (в конце программы при необходимости)
  • + подведение итогов работы за отчетный период
  • + составление дальнейших рекомендаций
  • Бонус: список age-продуктов (продукты, приводящие к преждевременному старению), противовоспалительный протокол питания для пожилых членов семьи
  • Подробнее
30 500₽
выбрать
Я — ДАРЬЯ АРТЫНСКАЯ

интегративный нутрициолог, специалист по питанию и образу жизни, гастро-коуч, детокс и антиэйдж практик
Закончила Академию Специалистов Индустрии Здоровья (АСИЗ), Международный Институт Интегративной Нутрициологии (МИИН), курс «Интегративная нутрициология» (РУДН).

Состою в Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью, член Общества Диетологов России.

Главная моя цель — восстановить и укрепить ваше здоровье, научить поддерживать его в дальнейшем, создавая устойчивые здоровые привычки.

С моей точки зрения, здоровый человек — это энергичный, бодрый, уравновешенный человек. Имеет крепкий сон, не имеет пищевых и иных зависимостей. Он хорошо выглядит внешне, имеет оптимальный вес, не имеет хронических заболеваний. Он способен поддерживать высокий уровень энергии, умеет расслабляться и наслаждаться жизнью.

ОТЗЫВЫ МОИХ КЛИЕНТОВ
Светлана, 45 лет
С удовольствием хочу оставить свой отзыв о работе с Дарьей.
Первоначально особых проблем я не ощущала. Все как у всех: иногда то тут кольнет, то там поболит и т. п. Подруга как-то прислала пост Даши, в котором она очень интересно рассказывала про сигналы тела. Я стала задумываться, прислушиваться к организму, больше обращать внимание на ощущения. Насчитала у себя ряд нездоровых симптомов: лишний вес, отеки на ногах, тяга к сладкому, покалывания, иногда болевые ощущения под ребрами.

Я обратилась к Дарье за консультацией, мне захотелось выяснить причину своих симптомов, а также, как я могу помочь себе, чтобы не допустить последствия ничегонеделания. Заполнив анкеты и сдав назначенные анализы и УЗИ, были выявлены инсулинорезистентность, проблемы с печенью и сладж в желчном пузыре — привет камни.
После чего я получила поэтаный план коррекции моего состояния и расширенные рекомендации по питанию и образу жизни. Оказалось, что мой «зож», который я старалась соблюдать последнее время, ничего общего не имеет со здоровьем — мой организм страдал и всячески семафорил мне об этом долгие годы.


Результат я стала ощущать уже к середине нашего курса. Болевых симптомов стало меньше, на весах минус 4 кг, при этом я не считала калории и ела так вкусно и разнообразно, что не заметила, как пролетело время. Помню, примеряла старые вещи на размер меньше, хорошо, что никому не отдала, видимо подсознательно верила и надеялась влезть в них снова😂
Резульат через 3 месяца — неприятные симптомы полностью исчезли, желчный чистый (привычки для здоровья желчного уже на автомате у меня), анализы приближаются к норме, скоро будут как у девочки)
Сейчас я могу уверенно сказать, что к прошлой «нормальной жизни» возврата быть не может! Я даю своему организму все необходимое и он мне платит тем же. А самое главное, теперь я знаю, что НЕ ДЕЛАТЬ, чтобы в дальнейшем не скатиться в первоначальное состояние.
Дарья, а еще благодаря нашей работе и вашему наставничеству, я поняла, что могу гораздо больше, чем предполагала, у меня появились новые цели и мечты, я стала по-другому относиться к себе и в целом к своей жизни. Дома говорю вашими фразами, учу домочатцев. Спасибо это слишком мало, чтобы выразить вам свою благодарность! Вы в моем сердце❤️
А кстати, те штаны в облипку я все-таки купила🤩
Мария, 37 лет
Дарья, я вам очень благодарна. Вы проделали со мной очень большую работу.
Я не была уверена, что смогу соблюсти все ваши рекомендации, а я уже целых 2 месяца живу по ним) Тут больше вашей заслуги, мне кажется. Без вашей поддержки и с моим букетом всего, мне было бы сложно. Слишком я себя запустила. Спасибо, что вы всегда рядом.

У нас закончился только первый этап работы, но я уже чувствую себя совсем по-другому: я избавилась от прыщей на лице и спине, я больше не испытываю боли в желудке, появилась легкость, прошла моя «вечерняя беременность», стул наконец-то стал без запоров. И главное, как я вкусно ем))

Ваша подача и грамотный подход — заслуживают отдельного уважения! Очень все структурированно и если возникает вопрос — все будет разложено вами по полочкам! 🌞😍
Екатерина, 48 лет
К Дарье обратилась по совету подруги, и это был мой первый опыт общения с нутрициологом. После первого общения с Дарьей, ее тщательного и скрупулёзного подхода, я поняла, что в надежных руках.

Сам подход к проблеме, с которой я обратилась (холестаз печени), внушил доверие сразу: мне были назначены анализы, половину из них сдавала впервые в жизни, УЗИ-диагностика, и детальное глубокое погружение в мои собственные ощущения, образ жизни, пищевые привычки и многое другое. После чего была найдена причина и следствия моей проблемы, и мне были даны чёткие и понятные инструкции, все было подробно и доступно разъяснено, составлен рацион питания, подобраны пищевые добавки. Наконец мне стало понятно, что происходит с моим организмом, и о чем он уже долгое время мне пытался сигнализировать, и разобраться в этом смогла Дарья. За что я ей очень признательна и благодарна!

После 4х месячного курса лечения, я сделала повторное УЗИ и… проблема, с которой я пришла, (застой желчи — холестаз печени) практически ушла или, точнее сказать, правильно подобранное лечение, режим питания, физические нагрузки, сделали своё дело. Я поняла это сразу по своему самочувствию. Я стала лучше выглядеть, вновь появилась энергия и жизнь заиграла новыми красками.
Первый курс лечения благополучно завершён!

Результат- желчный пузырь чист! Положительная динамика в биохимическом анализе крови. Впереди второй курс лечения и уверенность в полном излечении!
Галина, 60 лет
Где-то год назад я увидела в ленте пост Даши, в котором она рассказывала о формировании здоровых пищевых привычек, зайдя на ее страницу, просмотрев ещё несколько постов, поняла, что человек плотно и грамотно занимается проблемами лишнего веса и ЖКТ, именно это мне и нужно было в том момент.
Проходя очередную медкомиссию, я узнала, что у меня повышен сахар, врач посоветовал в первую очередь наладить правильно питание. Я обратилась к Даше, сдала все анализы, которые она мне рекомендовала, прошла УЗИ, и на основании обследования Даша расписала мне питание, дала рекомендации по витаминам, физ. нагрузкам и др. В любое время я могу задать возникший вопрос и тут же получить подробный ответ.

Результат не заставил долго ждать, через два месяца мой вес снизился на 6,7 кг, а сахар с 7.8 снизился до 6.1. Я перестала испытывать тяжесть после еды, я стала более энергичной, ушла вялость, сейчас я с легкостью выпиваю 1.5 л воды и каждый день шагаю по 8 тысяч шагов.

Моими любимыми продуктами стали овощи, фрукты, белок растительный и животный, особенно рыба, а про печенюхи и конфеты я теперь не вспоминаю, потому что мне хочется прожить качественную жизнь.

Дашенька, я благодарна тебе за всё и думаю с тобой я достигну той заветной цифры на весах и глюкометре🌹
Татьяна, 35 лет
Наткнулась случайно некоторое время назад на Инстаграм Дарьи и была приятно удивлена, насколько можно грамотно и просто писать и рассказывать о питании и различных аспектах здоровья. Когда узнала, что можно записаться на консультацию, сделала это и ни капли не пожалела! Теперь я знаю, почему испытывала сонливость после приема пищи и отсутствие должной энергии в течение дня. Наша работа только в процессе, а мне уже захотелось вам сказать огромное спасибо. Теперь я четко знаю, как мне питаться, какие привычки внедрять в повседневную жизнь, чтобы выглядеть и чувствовать себя на все 100%. Вы мне на многое открыли глаза, я поняла, что делала не так. Очень рада, что обратилась именно к Вам!🙌🏼

Полезные материалы
Простые тесты помогут вам лучше понять свое самочувствие, определить степень интоксикации организма и узнать испытывает ли ваш организм дефицит магния
ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ
Самое сложное — это начать действовать
Все остальное мы сделаем с вами вместе
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

ЧИТАЙТЕ МОЙ БЛОГ

    СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ
    Вы можете связаться со мной через любой удобный для вас мессенджер, по почте или оставить заявку на сайте